Cómo identificar a una pareja psicópata: Señales psicológicas que no debes ignorar

1) Encanto intenso al inicio de la relación (love bombing):

Muchas relaciones con personas con rasgos psicopáticos comienzan de forma muy intensa con un bombardeo de amor o ‘love bombing’. La persona puede mostrarse extremadamente cariñosa, idealizar a la pareja o hablar de futuro muy pronto.

Esto genera una conexión rápida y una fuerte implicación emocional. Sin embargo, esta fase suele ir seguida de un cambio brusco en el comportamiento del psicópata. 

Digamos que lo que busca el psicópata en esta fase (de forma generalmente inconsciente) es generar en la víctima una idealización y dependencia hacia él o ella como forma de ejercer el control.

Una vez que se encarga de generar suficiente confianza, comienza el ciclo de manipulación hacia la víctima que veremos en los siguientes puntos.

2) Falta de empatía emocional:

Aunque el psicópata suele tener empatía cognitiva (comprende cómo se siente el otro), carece de empatía emocional (utiliza su comprensión sobre los sentimientos y emociones de la pareja para manipularla y dominarla). 

Esta dificultad o carencia que tiene el psicópata para comprender o validar las emociones de la pareja, se puede observar mediante las siguientes situaciones cuando la víctima expresa dolor o malestar: 

– Suele minimizar lo que ocurre 

– Cambia de tema cuando le interesa 

– Culpabiliza a la pareja o a terceros 

– Se muestra indiferente 

– Entre otras 

Todo ello genera en la víctima una sensación de soledad emocional dentro de la relación.

3) Ciclo de manipulación psicológica (gaslighting):

El ‘gaslighting’ es una forma de manipulación psicológica en la que una persona hace que la otra dude de su propia percepción de la realidad. Veamos algunos ejemplos que puede que te estén sucediendo a ti: 

– El psicópata niega los hechos que han ocurrido

– Reinterpreta situaciones para culpar a la pareja

– Acusa a la otra persona de ser “demasiado sensible”

– Genera celos introduciendo a terceras personas (triangulación)

– Cuestiona la estabilidad mental de la pareja 

– Le culpa de su propia infidelidad 

– Aísla a la víctima de su familia y amigos 

– Se muestra encantador con el entorno de la víctima para que nadie pueda creer la versión de ella 

– Entre otras 

Debido a estas situaciones, con el tiempo, la víctima puede empezar a cuestionar su propio criterio y dudar constantemente sobre sí misma; disminuyendo así su autoestima.

4) Necesidad constante de control y poder:

Es frecuente que estas personas intenten controlar aspectos de la vida de su pareja:

– Amistades

– Decisiones importantes

– Tiempo libre

– Forma de vestir o comportarse

– Toma decisiones que afectan a la pareja sin tener en cuenta los sentimientos u opiniones del otro 

– Entre otras

Este control suele presentarse inicialmente como preocupación o protección.

Los psicópatas se suelen involucrar en relaciones donde pueden ejercer dominio, buscando que las relaciones sean lo más superficiales y transitorias posibles, o que le proporcionen un beneficio en concreto.

5) Dificultad para asumir responsabilidad:

Cuando aparece un conflicto, la culpa casi nunca es suya. Es habitual que:

– Culpen a la pareja

– Culpen a terceros

– Se presenten como víctimas

– Entre otras 

Esto impide resolver los problemas de manera constructiva.

6) Desvalorización progresiva:

Tras una fase inicial de idealización, muchas personas describen un cambio del comportamiento del psicópata hacia la crítica constante: 

– Comentarios despectivos hacia la pareja 

– Comparaciones con otras personas

– Burlas o humillaciones sutiles

– Hablar mal de sus antiguas parejas para presentarse como víctima de “relaciones tóxicas” 

– Cuando se aburre, tiende a descartar a la pareja sin remordimientos 

– Cosifica, humilla, ridiculiza tanto en público como en privado a la pareja

– No deja hablar a la pareja en público

– Analiza las debilidades de la pareja para aprovecharse de ellas provocando miedo 

– Puede ofrecer mantener económicamente a la pareja no como un gesto generoso, sino como una forma de control para ganarse su dependencia y vulnerabilidad 

– Entre otras 

Este proceso puede deteriorar progresivamente la autoestima de la pareja que lo sufre.

7) Ausencia de remordimiento y justificación:

El o la psicópata nunca asume responsabilidades de sus actos, de forma que: 

– No siente culpa, ni pide disculpas si no es necesario para sus intereses personales 

– Tiende a culpar a otros o a las circunstancias 

– Lloran poco, pero cuando lo hacen no lo hacen por tristeza sino por rabia o frustración 

– Entre otras 

8) Encanto superficial y mentira:

El psicópata siempre va a mostrarse amable, atento y simpático hacia los demás; incluso a veces de una manera exagerada. 

Este perfil de personas suelen ser mentirosos compulsivos y tejen sus narraciones de formas tan aparentemente creíbles que resulta muy difícil detectar sus mentiras; pues llegan a creerse incluso sus propias falsedades. 

Todo lo que ocultan, lo hacen con el fin de controlar a las víctimas, manipularlas y sacar un provecho personal con ello. Al carecer de culpa y empatía, se creen impunes y no sienten estar ocasionando graves perjuicios a los demás con sus mentiras.

9) Relaciones sexuales impersonales:

La sexualidad de este tipo de individuos suele ser impersonal, es decir, suele estar despersonalizada, sin ningún componente de ternura o gestos de complicidad hacia la pareja. Las relaciones afectivas suelen ser cortas y superficiales. 

Esta situación va erosionando psicológicamente a la víctima, llegándose a preguntar si el problema se encuentra en ella misma, y hasta llega a sentirse culpable por si ella está siendo el verdadero problema. 

Las relaciones con este tipo de personas suelen durar mientras que la víctima siga aportándole algún beneficio (estatus, dinero, sexo, compañía, etc).